产后恢复的饮食原则
发布时间：2025-04-24 15:32:15 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补
。
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
相关文章
澳门2025年4月21日 /美通社/ -- 华语乐坛"歌神"张学友第十个个人演唱会——《「澳門銀河™」荣誉呈献FWD 富卫保险冠名赞助–张学友60+巡回演唱会 澳门》将于今年6月在2025-04-24
Comedian calls out double standard for pro
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmail2025-04-24
中国娱乐网讯 近日，赛琳娜戈麦斯接受媒体的采访，谈及了自己的未来计划，同时她也自曝表示不能生育，还称今后不会再退网了。赛琳娜Selena Gomez在杂志采访透露，她由于身体原因无法怀孕，只能考虑领2025-04-24
今天早晨，2024-25赛季NBA常规赛在一片喧闹中落下大幕。收官日，快船和勇士上演了最后一场争夺排名的焦点大战，而这场球结束后，随着快船加时赛险胜，东西部都已经有6支球队锁定了季后赛名额。这一季的N2025-04-24
Kamala Harris' possible California gubernatorial bid met with indifference
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmail2025-04-24
一博士后涉嫌翻译抄袭！中国社会科学院大学回应：停止其工作，启动调查
近日，有网友发文称中国社会科学院大学某博士后论文涉嫌翻译抄袭，其文章结构和核心观点与一篇日语论文“如出一辙”，甚至部分段落直接“日译中”。此外，网友还指出，该博士后的硕士学位论文也涉嫌抄袭。4月14日2025-04-24
最新评论